Badošanās

Badošanās attīra organismu, uzlabo gremošanu.

Ilgstoša badošanās ir bīstama. Atkarībā no konstitūcijas – vata doša lielākais drīkst badoties 1 dienu, pita doša – 3 dienas, kapha doša līdz 10 dienām.

Ilgāka badošanās var nodarīt ļaunumu, sagraut gremošanas sistēmu. To nedrīkst darīt bez kvalificēta ārsta norādījuma.

Badošanās laikā jābūt iespējai emocionāli atbrīvoties, nekontaktēt ar daudziem cilvēkiem, uzturēties mierīgā atmosfērā, izvairīties no fiziskas slodzes, jādzer siltu ūdeni nelielos daudzumos.

Dažādi badošanās veidi:

Mono diēta – visu dienu ēd tikai vienu produktu, tāpat labi attīra organismu, uzlabo gremošanu. Produktu jāizvēlas saskaņā ar individuālām īpatnībām, tas var būt piens, griķi, lēcas, vai cits produkts.

Diēta uz sulām, sulas jādzer tikai atšķaidītas ar ūdeni attiecībā 1:2, ne vairāk kā 3 dienas pēc kārtas. Vatai – salda vīnogu sula, vai citas saldu augļu sulas, pitai salda ābolu vai granātu sula, kaphai granātu vai jauktās garšas, saldskābās.

Vislabāk badoties 2 reizes mēnesī, 11 mēness fāzē, tad organisms maksimāli attīrās.