Fiziskā ķermeņa tīrība

Ir ļoti svarīgi uzturēt ķermeņa tīrību, ja ir netīrība, tad gari un būtnes iemājojas, jo viņi mīl netīrumus.

Ievērojot fiziskā ķermeņa tīrību it īpaši svarīgi ir sekot, lai nebūtu melnumi zem nagiem. Bieži vien dāmas uzaudzē garus nagus, nokrāso tos, bet zem tiem apakšā sakrājas netīrumi. Nagiem ir jābūt īsi apgrieztiem.

Cilvēks nedrīkst nekad ost pēc sviedriem. Vishigiēniskāk ir padusēs izdzīt spalvas.

Katru dienu ir jāmazgājas, pēc katras tualetes apmeklējuma noteikti ar ūdeni jāapmazgā ģenitālijas un anuss, slaucīt ar sausu papīru nozīmē vienkārši izsmērēt izkārnījumus pa visu dibenu.

Ja nav īpaši netīrs, tad ir jāmazgājas bez ziepēm, jo ziepes sagrauj mikrofloru uz ādas. Ar ziepēm nedrīkst mazgāties biežāk kā divas reizes nedēļā.

Katru rītu vīrietim vēlams palikt galvu zem dušas, lai noskalotu enerģijas.

Pēc katras ēdienreizes ir obligāti jāizskalo mute ar ūdeni. Tīrīt zobus ar zobu birsti vienreiz dienā pirms gulētiešanas ir pietiekami.